Witam chcialbym zaczac 2 cykl enan deka, ewentualnie enan deka meta. Jaki odblok do tego dac, jakie sarmy? Cabaser, clomid i hcg wystarczy? Cykl na tesciaku na pewno z 16 tygodni e5d, pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel [...]
[...] drzemka to mogę sobie na niego pozwolić . Reszta treningów dostosowana do dni w których mogę ćwiczyć i o danym czasie. Biceps również poprawiony, w tym tygodniu zrobię sobie deload na ramiona tak jak mówiłeś, nawrt nie wiem czy czasem dwóch tygodniu ponieważ i tak są ferie i chodzę do pracy Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2017-01-16 20:47:52
[...] zajrzę na owego foruma bo słyszałem, że tam sie toczy dyskusja na temat XS-a dość rozwinięta ale jeszcze nie miałem czasu tego zbadać. Ja mam XS-a właśnie z samego początku jak to była mega nowość tylko długo czekał w szufladzie na swoja chwilę. Różnią się czasem mocno ludzkie organizmy ale to, że niektórzy nie czują tej luty jest rzeczywiście [...]
[...] to w każdym mięsie "masowym są". U krów pobudza się estrogenami produkcję mleka, u kur jajek. Chodzi też o szybszy przyrost wagi. W Polsce wieprzowina jest dosyć średniej jakości - bo świnie tuczy się długo ale myślę że możesz jeść bez obaw zarówno wołowinę jak i wieprzowinę (z przewagą tej pierwszej). Indyki i kaczki też są zasadniczo spoko, [...]
[...] będzie dobrze? Te 2550 kcal jest i tak obniżką (wynika i z doświadczenia i z "literatury"), ale przy tej redukcji organizm napewno zwolnił metabolizm i nie wiadomo jak zareaguje. Kiedy znów zwiększyć kaloryczność? Z początkiem grudnia zrobię 2/3 tygodnie redukcji żeby nie otłuszczać się za bardzo. Pozatym nie ma pory roku kiedy [...]
[...] x 60% 1RM. I dla mnie super. Lubię takie zabawki :) Włączę chyba w FBW zamiast normalnych przysiadów, może też coś na barki wrzucę 10 x 10 ? Jest jeszcze inna. Pomyśl jak żyć godnie, długo i spokojnie :-) Po prostu. Jak u Czechowa na rosyjskiej wsi :-) Ja to bardziej fan Dostojewskiego jestem. Więc wolę skrajności, rozpiętości, dramaty ... [...]
[...] skacze liże wszystkich. Ja mam owczarka niemieckiego długo włosego jest to naprawde bardzo piekny pies... ma super psyche jest na maxa spokojny a kiedy trzeba umie pokazać zęby Co do psa to trzeba mu okazać dużo miłosci i jeszcze za szczeniaka nim odpowiednio pokierować a napewno odwdzięczy sie nam w sposób jaki żaden człowiek nie jest wstanie.
A ja mam shih-tzu i ten pies sie nadaje na psa obronego jak i pupila. Sie rzuca na kazdego psa ostatnio na owczarka kaukazkiego sie rzucil gdyby nie jego dlugo siersc to bym zginal. Kaukaz lapal za siersc a nie za skure.
http://allegro.pl/perfumy-hugo-boss-armani-versace-i2347262400.html link do aukcji, jak widać zakupiłem 15maja a dzisiaj jest 4 czerwiec to chyba coś długo jak na priorytet i jeszcze po tygodniu tłumaczysz mi się że żona pomyliła paczki, ok zdarza się ale piszesz że wysłała ponownie dobrą paczke, mija znowu ponad tydzień i co znowu sie pomyliła?
[...] dla Jona Jonesa. Ale to tajemnica i pokażę to dopiero w walce.” Błachowicz nie zdradził dokładnej taktyki lub tego, co byłoby potrzebne do pokonania czy nawet skończenia przed czasem uważanego za najlepszego zawodnika w historii MMA Jona Jonesa. Zdradził jednak, jak zakończy się pojedynek. „Znokautuję go. Obiecuję.” https://youtu.be/x9F47kplFnE
[...] 3 miesiące, przez pierwszy miesiąc chodziłem 5 razy w tygodniu ale zmieniłem to na 3x. Chodzę systematycznie (ok. 1,5-2 godzinki jedna sesja). 2.Ostatnio trenuje wg planu jak napisałem u góry Poniedziałek klatka wyciskanie na lawce (poziom.) -- najwięcej to narazie 75 kg. 5s: 1-ok.40% x 20p 2-ok.60% x 16p 3-ok.75% x 12p 4-ok.85% x 8p. [...]
[...] i nie tak długo, 50mg ed przez 2 tyg starczy. po drugie ja bym wybral tamo. ostatnio wlasnie koles pisal ze po 15 tyg na bombie odblokowywal sie samym tamo i libido na pct jak i po nim kosmos. sam teraz bede sie odblokowywal po 25tyg na bombie samym tamo (jajka mam ok). on zrobil tak Pierwszy tydzien: 40mg Drugi tydzien: 20mg Trzeci i czwarty [...]
Zakładam że dietę masz bo jak nie to ci żaden specyfik nie pomoże. Poleć 2 tussi z rana przed bieganiem. Zobaczysz jak sklepie po ok 40 min. jak słabo to dorzucisz 1 kawkę sypaną. To samo po południu. Ciągnij tak długo aż przestaniesz czuć pobudzenie, wtedy zwiększ dawkę o kolejnego tabsa tussi do zestawu rannego i popołudniowego.
[...] <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo jestem endo , jako zamiennik tylko w ostateczności - wtedy wal 100g.- ale obserwuj [...]
A więc tak , ważę 89 kg ,staż na siłowni to będzie jakieś 4 lata , ale dopiero teraz chce wziąć się za bieganie ,tak żeby spalić jak najwięcej tłuszczu a jak najmniej mięśni moje dzienne posiłki śpię długo na razie, bo nie za wiele mam do roboty wstaje tak o 9:30- 10 na 10:30 11 :00 jem śniadanie płatki owsiane i twaróg chudy obiad zawsze o 15 [...]
[...] poddać je w wątpliwość i tak możemy się bawić długo ale tak w ogóle to problem był serwatka-jajko a nie z serwatka-kazeina więc zostańmy przy temacie dla mnie serwatka ma jak najbardziej przewagę nad jajkiem ze względu na : - zwiększenie produkcji glutationu - wysokie dawki BCAA - stymulację produkcji IGF-1 - szybkość wchłaniania Niektóre [...]
jak jużmówiłem duramen zasługuje na bolda, na forum ejst długo , zawsze pomoże jak umie , jak nei umie to sam sie dokształci by dalej pomagać , sogi sie nie liczą ale to co sie wkłada w forum , uważam żę duramen w pełni zasługuje na bolda w treningu
Sorry chłopaki, za wprowadzenie w błąd. Napisałem, że 12 sec. 12 sec to ja miałem w szkole na WF jak biegałem i to błędny wynik. Dzisiaj biegałem i miałem 13,47. W szkole ta "100" to tak naprawde z 90 metrów. Dobra przejdźmy do sedna sprawy. Chciałbym poprawić swój czas, a nawet nie poprawić, co dać z siebie wszystko albo jeszcze więcej. Chciałbym [...]
[...] za granica sa nie ważne.To wszystko podlega kontroli ze strony urzedników ,dyrektorów szkól a nawet rodzice maja prawo żądać uprawnień nie pamiętam juz zarządzenia ale jak znajde to podam namiary na ustawe i przepisy wykonawcze. Może teraz przestana mnie niektórzy obrażąć jak sie okazało ,że król jest nagi ??? prawdziwymi zwycięzcami są ci [...]
Widze, ze narobilem wiele kontrowersji :) A wiec co do pierwszej wypowiedzi - to nie zrozumielismy sie. Uzyles okreslenia "balet" jako element w walce, natomiast tutaj gdzie mieszkam oznacza to impreze :) Nastepna kwestia, owszem trenowalem dwie techniki: na jednostce wojskowej u znajomych combat - ta lzejsza wersje z elementami [...]
Pies obronny kupię
